南昌二七醫(yī)院：雙向情感障礙該如何預(yù)防

　　雙向情感障礙是一種特別多發(fā)的疾病，生活中有很多的人因?yàn)榛忌狭嗽摬?nèi)心特別的痛苦，該病的發(fā)生嚴(yán)重的危害著患者的身體健康和身心健康，一定要重視起來，所以我們一定要做好預(yù)防工作，下面讓我們一起來看看雙向情感障礙該如何預(yù)防?

　　雙向情感障礙的預(yù)防辦法

　　1、正確看待人生的價值。徹底擺脫私心雜念，心胸開闊，不計(jì)較眼前的個人得失。俗話說得好，一個埋頭于自己事業(yè)追求的人，是無暇顧及別人的事情的，無事就容易生是非。所以，使自己充實(shí)起來，是避免嫉妒的有效方法。

　　2、發(fā)揮自我優(yōu)勢，正確對待自己，客觀評價他人。常言道，尺有所短，寸有所長。每個人都有自己的優(yōu)勢和長處，事事都要求出人頭地是不可能的，要全面地認(rèn)識自己，正確認(rèn)識自己的不足，爭取改善現(xiàn)狀。

　　3、要有豁達(dá)的人生觀。人生是一個大舞臺，每個人都在扮演著自己的角色，每個人都各得其所，各有所歸，應(yīng)該正視對方比自己強(qiáng)，有的地方比自己高明，從而能夠重新認(rèn)識自我，尋找最佳的位置。

　　4、加深相互了解。許多嫉妒心理的產(chǎn)生都是由于誤解造成的，嫉妒者認(rèn)為對方的優(yōu)勢會對自己造成損害，從而耿耿于懷。對于這種情況，要敞開心扉，主動接近，加深了解，相互溝通，避免發(fā)生誤會。

　　5、嫉妒是一把雙刃劍，害人害己。在工作中“見賢思齊”，“知恥而后勇”，努力提升自己各方面的能力和素質(zhì)，不屬于嫉妒心理。

　　以上內(nèi)容就是專家給大家介紹的雙向情感障礙該如何預(yù)防的知識介紹了，在生活中當(dāng)疾病發(fā)生在我們身邊的時候，要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，這樣才可以避免病情加重，平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外的運(yùn)動，這樣可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，還要清淡飲食。

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